【藤沢・中目黒】11/14WS受付状況

11/13時点の受付状況です。

» 続きを読む

|

【藤沢・中目黒】柔軟性&セルフケアWS(11月)

これまで鎌倉で開催しておりました扇谷孝太郎主催の月1ワークショップですが、2月以降、
【昼の部:藤沢、夜の部:中目黒】
にて開催いたします。

それに伴いまして、開催日の4日前までにお申し込みが最少催行人数に達しない場合は中止とさせていただきます。
参加をご希望の方はお早めにお申し込みいただければ幸いです。

開催3日前以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
ご理解いただきますようお願いいたします。

《扇谷よりメッセージ》

11月は引き続き、「動きの支点としてのチャクラ」シリーズです。

生命エネルギーの出入り口と言われるチャクラですが、それが存在すると言われる場所は筋骨格系の動きにとっても非常に重要な意味を持っています。

チャクラを動きの支点として見ることで、中心軸の感覚が生まれ、柔軟性の向上や身体バランスの安定、スピードやパワーの向上が可能になります。

このシリーズでは動きのパフォーマンスを向上させる上で、正中線上にあるとされる7つの主要チャクラを中心に、その解剖学的な意味を探っていきます。

今回のテーマはチャクラ支点、半身呼吸、指の動きの3点セットです。

チャクラ支点と指のつながりを活かした呼吸のコントロールや、半身呼吸による中心軸の作り方、左右のアンバランスを改善する方法などをご紹介します。

みなさまのご参加を、お待ちしています!
(^_^)/

» 続きを読む

|

【中目黒】バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ(11月)

Hana Balletさん主催のダンサー向け定期ロルフィングワークショップです。

【テーマ】
開脚前屈のコツ パート2

【内容】
開脚前屈に必要な体幹のコントロールに加えて、脚の筋肉や関節のコントロールを学びます。
力で無理に伸ばすのではなく、自然に関節が伸びてくるストレッチをご紹介します。

» 続きを読む

|

お知らせメール(2017年10月&11月号)を配信しました。

扇谷孝太郎のワークショップ情報を、月1回配信しております。

「2017年10月&11月号」を、10/25(水)21時に配信いたしました。

» 続きを読む

|

【藤沢・中目黒】10/10WS受付状況

10/9時点の受付状況です。

» 続きを読む

|

【青山】チャクラと柔軟性のための解剖学(第2期)

TOKYOYOGA青山さん主催による新連続講座のご案内です。

【テーマ】 柔軟な動きの支点としてのチャクラ

【内容】

チャクラという考え方を使って、動きのパフォーマンス向上を目指します。実際に身体を動かしながら、効果を体験していきましょう。チャクラについての知識が何も無い方でも大丈夫です。
前期は、チャクラを動きの支点にするということを、7つのチャクラにスポットを当てて概観しました。 第2期は、それぞれのチャクラの動きと、内臓や神経とのつながりへの理解を深めていきます。

» 続きを読む

|

【藤沢・中目黒】柔軟性&セルフケアWS(10月)

これまで鎌倉で開催しておりました扇谷孝太郎主催の月1ワークショップですが、2月以降、
【昼の部:藤沢、夜の部:中目黒】
にて開催いたします。

それに伴いまして、開催日の4日前までにお申し込みが最少催行人数に達しない場合は中止とさせていただきます。
参加をご希望の方はお早めにお申し込みいただければ幸いです。

開催3日前以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
ご理解いただきますようお願いいたします。

《扇谷よりメッセージ》

9月は第2チャクラから第1チャクラへのつながりを探求しました。ここを動きの中に取り入れられると、股間節の柔軟性だけでなく、力の使い方が大きく変化するのを体験していただきました。

自然に相手を動かすような手のとり方など、ダンサー同士の動きの交流にもつながる内容でしたね。

さて、10月はここまでの「動きの支点としてのチャクラ」シリーズの総復習とともに、左右の半身ずつの呼吸による中心軸の活性化、坐禅や瞑想への活用などをご紹介したいと思います。

ヨガでは片鼻ずつの呼吸によってエネルギーの流路を浄化するという行がありますが、これは同時に動きの支点としてのチャクラの場所を明確にすることにもつながっています。

ヨギでなくても、この半身ずつの呼吸によって引き出される身体の動きを理解することで、中心軸を整えたり、左右のバランスを改善する手がかりにすることができます。とくに施術家にとっては、この連動をしっておくことは、身体の状態を分析する大きな手がかりになります。

そして、中心軸を見つけることで、坐禅や瞑想の質が深くなります。深い集中とリラックスへの入り口をみつけてみましょう。

» 続きを読む

|

【中目黒】バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ(10月)

Hana Balletさん主催のダンサー向け定期ロルフィングワークショップです。

【テーマ】
開脚前屈と内臓のストレッチ

【内容】
リクエストにお応えして、開脚前屈のコツをご紹介します。とくに今回は内臓との関係性に注目して、体幹や股間節の柔軟性を引き出していきましょう。内臓の配置は左右非対称なので、そのことが開脚の左右差の原因になっていることもあり、内臓を意識したストレッチは左右差解消にも役立ちます。

» 続きを読む

|

お知らせメール(2017年9月&10月号)を配信しました。

扇谷孝太郎のワークショップ情報を、月1回配信しております。

「2017年9月&10月号」を、9/27(水)9時に配信いたしました。

» 続きを読む

|

【藤沢・中目黒】9/12WS受付状況

9/11時点の受付状況です。

» 続きを読む

|

«【中目黒】カラダが進化する解剖学講座~あなたの動きが確実に変わる最強の学び~