【2/22(木)開講】特別連続講座・カラダで紐解くココロに響く表現の真髄 ~深く安らぐ・存在としての自分が目覚める・世界と出会う~

外部主催の特別連続講座のお知らせです。
扇谷孝太郎が講師を務めます。
※1/20まで早期割引あり※

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お知らせメール(1月のWSお休みします)を配信しました。

扇谷孝太郎のワークショップ情報を、月1回配信しております。

「1月のWSお休みします」を、12/29(金)19時30分に配信いたしました。

※1月9日(火)の柔軟性&セルフケアワークショップを諸般の事情により中止といたします。

1月のダンサー向けワークショップ(中目黒)も中止となります。

何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

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【藤沢・中目黒】12/12WS受付状況

12/11時点の受付状況です。

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【青山】チャクラと柔軟性のための解剖学(第3期)

TOKYOYOGA青山さん主催による新連続講座のご案内です。

【テーマ】 支点としてのチャクラと手足のうごき

【内容】

チャクラという考え方を使って、動きのパフォーマンス向上を目指します。実際に身体を動かしながら、効果を体験していきましょう。チャクラについての知識が何も無い方でも大丈夫です。

第1期は、チャクラを動きの支点にするということを、7つのチャクラにスポットを当てて概観しました。

第2期は、それぞれのチャクラの動きと、内臓や神経とのつながりへの理解を深めました。

第3期は、手足のうごきと支点としてのチャクラのつながりについて探求します。

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【青山】ロルフィング(R)に学ぶ~声と息からつくる骨盤のチカラ~

TOKYOYOGA青山さん主催による講座のご案内です。

【内容】

声の出し方と息の仕方が、骨盤のバランスやうごきにどのように関係しているのかを探求します。声と息のコントロールをとおして、骨盤の柔軟性やパワーを引き出します。解剖学的な視点からOM(オーム)などのマントラや、日本語の母音の効果についても触れていきます。

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【藤沢・中目黒】柔軟性&セルフケアWS(12月)

これまで鎌倉で開催しておりました扇谷孝太郎主催の月1ワークショップですが、2月以降、
【昼の部:藤沢、夜の部:中目黒】
にて開催いたします。

それに伴いまして、開催日の4日前までにお申し込みが最少催行人数に達しない場合は中止とさせていただきます。
参加をご希望の方はお早めにお申し込みいただければ幸いです。

開催3日前以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
ご理解いただきますようお願いいたします。

《扇谷よりメッセージ》

前回は手の指とチャクラと半身呼吸のつながりをご紹介しました。

半身呼吸をすると、「なぜそこにチャクラのポイントが見出されたのか?」ということの理由が、とても具体的に理解できます。

なぜなら、呼吸の流れが各チャクラで交差しながら螺旋状に上昇するのがはっきりと体験できるからです。

それに加えて、チャクラと指の関係がわかると、指の運動と呼吸でカラダの姿勢バランスを整えたり、柔軟性を向上させることが容易になります。

12月も動きの支点としてのチャクラシリーズがつづけましょう。「チャクラ、指、呼吸」のつながりを、ささらにさらに詳細に探求していきます。

また、ご要望にお応えして、自宅でもできるチャクラ支点を使ったストレッチやエクササイズのご紹介も始めたいと思います。

ヨガやバレエの他、肩こり解消や腰痛予防に役立ちます。

みなさまのご参加をお待ちしています。

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【中目黒】バレエダンサーのためのロルフィングワークショップ(12月)

Hana Balletさん主催のダンサー向け定期ロルフィングワークショップです。

【テーマ】
開脚前屈のコツ パート3

【内容】
アームス(腕のうごき)からの連動をつかって、開脚に必要な足の深層筋をストレッチする方法をご紹介します。

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お知らせメール(2017年11月&12月号)を配信しました。

扇谷孝太郎のワークショップ情報を、月1回配信しております。

「2017年11月&12月号」を、11/29(水)21時に配信いたしました。

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【藤沢・中目黒】11/14WS受付状況

11/13時点の受付状況です。

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【藤沢・中目黒】柔軟性&セルフケアWS(11月)

これまで鎌倉で開催しておりました扇谷孝太郎主催の月1ワークショップですが、2月以降、
【昼の部:藤沢、夜の部:中目黒】
にて開催いたします。

それに伴いまして、開催日の4日前までにお申し込みが最少催行人数に達しない場合は中止とさせていただきます。
参加をご希望の方はお早めにお申し込みいただければ幸いです。

開催3日前以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
ご理解いただきますようお願いいたします。

《扇谷よりメッセージ》

11月は引き続き、「動きの支点としてのチャクラ」シリーズです。

生命エネルギーの出入り口と言われるチャクラですが、それが存在すると言われる場所は筋骨格系の動きにとっても非常に重要な意味を持っています。

チャクラを動きの支点として見ることで、中心軸の感覚が生まれ、柔軟性の向上や身体バランスの安定、スピードやパワーの向上が可能になります。

このシリーズでは動きのパフォーマンスを向上させる上で、正中線上にあるとされる7つの主要チャクラを中心に、その解剖学的な意味を探っていきます。

今回のテーマはチャクラ支点、半身呼吸、指の動きの3点セットです。

チャクラ支点と指のつながりを活かした呼吸のコントロールや、半身呼吸による中心軸の作り方、左右のアンバランスを改善する方法などをご紹介します。

みなさまのご参加を、お待ちしています!
(^_^)/

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