【藤沢・中目黒】柔軟性＆セルフケアＷＳ（11月）
これまで鎌倉で開催しておりました扇谷孝太郎主催の月１ワークショップですが、2月以降、
【昼の部：藤沢、夜の部：中目黒】
にて開催いたします。
それに伴いまして、開催日の4日前までにお申し込みが最少催行人数に達しない場合は中止とさせていただきます。
参加をご希望の方はお早めにお申し込みいただければ幸いです。
開催3日前以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
ご理解いただきますようお願いいたします。
《扇谷よりメッセージ》
11月は引き続き、「動きの支点としてのチャクラ」シリーズです。
生命エネルギーの出入り口と言われるチャクラですが、それが存在すると言われる場所は筋骨格系の動きにとっても非常に重要な意味を持っています。
チャクラを動きの支点として見ることで、中心軸の感覚が生まれ、柔軟性の向上や身体バランスの安定、スピードやパワーの向上が可能になります。
このシリーズでは動きのパフォーマンスを向上させる上で、正中線上にあるとされる7つの主要チャクラを中心に、その解剖学的な意味を探っていきます。
今回のテーマはチャクラ支点、半身呼吸、指の動きの3点セットです。
チャクラ支点と指のつながりを活かした呼吸のコントロールや、半身呼吸による中心軸の作り方、左右のアンバランスを改善する方法などをご紹介します。
みなさまのご参加を、お待ちしています！
(^_^)/
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