【藤沢・中目黒】柔軟性＆セルフケアＷＳ（2月）
定期ワークショップのお知らせです。
《扇谷よりメッセージ》
2018年最初のテーマは、「ロルフィングで白隠禅師の呼吸法を徹底マスター！」です。
臨済宗中興の祖とされる白隠禅師が書き残した「夜船閑話」は、江戸時代のベストサラー健康本です。この本の中で紹介されている「内観の秘法」と「軟酥の法」の二つの呼吸法は、当時から現代に至るまで、その手軽さと効果の高さによって多くの人々の支持を得てきました。
これらの呼吸法の魅力は単に健康になるというだけでなく、その人の意識のあり方そのものに働きかけ、内側からの変容を迫るチカラを持っていることです。
その意味では、まさに誰にでもできる禅の修行とも言えます。
今回はその呼吸法のメカニズムをロルフィングの視点から深く掘り下げてアタマとカラダで理解するとともに、カラダと意識のつながりについても、探求していきたいと思います。
自分自身のカラダの可能性をひらくこと。
そこから新しい世界に出会ってみること。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
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