【代々木】『連鎖する呼吸~柔軟性/剛性のメカニズム~』
体軸xリハビリテーションアカデミーさん主催の講座です。
【内容】
この講座では、あらゆるエクササイズを柔軟性トレーニングへと変身させるための、呼吸運動と体幹および四肢との連動について学びます。
とくに、
(a)柔軟性を向上させるための筋肉や骨の連動
(b)剛性を向上させるための筋肉や骨の連動
(c)不安定生を生じさせる連動の崩壊
について呼吸運動からのつながりに焦点を当てててご紹介します。
※ プログラムの詳細は、WEBサイトをご覧ください。
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