ウォーキングWS

2012/05/20 ロルフィング(R)に学ぶ「歩行」ワークショップin横浜

こんにちは、扇谷です。
ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか?
鎌倉はお天気にも恵まれて、たくさんの人で賑わいました。
今日も新緑がキラキラしてとても爽やかです。

さて、特別企画WS(5月20日(日))のお知らせです。フランクリメソッドのクラスメイトで、理学療法士の登坂良市さんが企画してくれました。今回は「歩き」がテーマです。

良い歩き方とはなんでしょうか?
楽に長い距離、長い時間を歩けるだけでなく、歩くことで姿勢が良くなったり、バランスがとれてくるような歩き方を見つけてみませんか?
人間の身体は本来、効率良く直立二足歩行ができるように、ここまで進化してきました。
身体に備わった本来の動きを引き出して、楽しく歩ける身体になりましょう。

また、ロルフィングを受けた方がしばしば言われることですが、自分がリラックスして動けるようになると、不思議と他の人の身体の動きも見えてきます。
理学療法士やダンス、ヨガのインストラクターなど、身体の動きを指導されている方には、まず自分自身の歩行を見直す機会にしていただければと思います。

皆さまのご参加をお待ちしています。

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【報告】 きれいな歩き方&立ち方 in 鎌倉 7/21

この日は朝からよく晴れて、鎌倉は暑かった…。そんな中、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

わたしたちの考える「きれいな」歩き方の「きれいさ」とは、無理がなく、しなやかで、流れるような動きを表現していることです。「胸を張って、背筋をぴんと伸ばして、膝を曲げない歩き方」…ではありません。もちろん、外から見たときに結果的にそんな風に見えるかも知れません。しかし、それはあちこちに力を入れて作り上げたものではなく、逆に十分にからだがリラックスした結果、自然に表れてくるものなのです。

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